Se non credete in Dio, può essere utile ricordare questa grande frase di Geneen Roth: la consapevolezza è imparare a farsi compagnia. E poi imparare a farsi compagnia in modo più compassionevole, come se foste qualcuno a cui siete affezionati e che volete incoraggiare. Dubito che leggereste i primi sforzi di un caro amico e, in sua presenza, alzereste gli occhi e sogghignereste. Dubito che fareste la pantomima di infilarvi un dito in gola. Penso che si potrebbe dire qualcosa del tipo: "Buon per te. Possiamo risolvere alcuni problemi in seguito, ma per ora, avanti tutta!
