على الرغم من أن السمنة وصلت لمعدلات الوبائية، إلا أنه من الممكن الحد من الكثير من أشكالها الناتجة عن نمط الحياة غير الصحي المتسم بالكسل. في ظل تقسم وقتنا بين العمل والمدرسة والأسرة والالتزامات الاجتماعية نتغافل عن أهمية أخذ قسط مناسب من التمارين واللياقة البدنية
Author: اليكس ايه. لوك
