حاصر ضيقك! اعتبر حالتك النفسية مشكلة مادية بحتة. يجب ان تقلبها بين يديك ,وتتأمل سبب عطبها , أو مصدر الأزيز الذي يزعجك منها!
هذه المحاولة تجعلك تدريجياً أكثر مهارة في السيطرة على كوامن كآبتك !

Autore: محمد حسن علوان