جرب أن تتناول قطعة شوكلاتة تعشقها يوميا بإسراف. ستفقد طعمها. لكن جرب أن تتذوقها بتقشف. ستشتاق إليها

“ كلما كان يومي متخما ازدادت بشرتي نصاعة وابتسامتي اتساعا"جيمس ميرليس - 73 عام”

“مشكلتنا الكبيرة أننا نصفق كثيرا للاعبي كرة القدم، وننسى أن نصفق ولو قليلا للعلم…”

“إذا لم نغير عاداتنا وسلوكياتنا فلن نكون أوفر حظا من ابائنا, فهم نتيجة لثقافتنا …”

“التأجيل موت بطئ لمشاريعنا.”